Borak-borak

Pengguna shoutbox ini dinasihatkan menggunakan 'Nickname' sendiri. Hormati 'Privacy' dan 'Nickname' rakan lain. Harap kerjasama.
Free chat widget @ ShoutMix Limited to 60 posts/hour.

LATIHAN MELAWAN MENTAL DOWN
3:43:00 PM | Author: Unknown
3 HARI LAGI !!!

Kepada sesapa yang berminat, kayuhan RECCE route ke PD :-

Tarikh : 05 April 2009 - Ahad
Kayuhan : Puchong-Putrajaya-Dengkil-SIC-Sepang-Bkt Pelandok-Tanah Merah-Lukut-PD-Bt4 PD & balik
Tempat kumpul : Uncle Ben, Simpang Equine Park, Putrajaya Sentral
Masa kumpul : 6.30 pg
Tayar Golek : 7.00 pg
Jarak Kayuhan : +-180km AJE...
Kelajuan : 15 - 25km/h
Feeding Point : Sesuka Hati

Rider yang bran:-

1. Blucold316
2. Enche Apai
3. Daoh
4. Abg Ijan
5. Ezam Pingu
6. Aini (Power Lady)
7. Eddie
8. Farid
9. Hait_san
10. Din Ice
11. Am Tbolt
12. Wan Kudabesi

Aturcara kayuhan:-

6.30 pg - Kumpul kat Uncle Ben
7.00 pg - Tayar Golek
7.15 pg - Sampai Simpang Equine Park ada rider join
7.40 pg - Sampai Putrajaya Sentral ada rider join
8.45 pg - Feeding point (breakfast) kat Pekan Sepang
9.00 pg - Panjat Bkt Pelandok (landai aje)
9.45 pg - Feding point kat Pekan Lukut
10.30 pg - Lepak kat pantai Bt. 4, PD
12.00 tghari - Tayar golek balik ikut route yang sama
3.30 ptg - dijangka tiba Puchong


Info lanjut hubungi Blucold316 +6012 666 2031
|
This entry was posted on 3:43:00 PM and is filed under . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

2 comments:

On March 23, 2009 at 5:25 PM , hait_san said...

ape ada hal... hikhik

 
On March 24, 2009 at 10:46 AM , apai said...

180+-/ maintain 45km/h baru 3 jam. pegi balik 6 jam. rehat sejam. 7 jam. itu kalau 45km/h. kalau abang ijan tarik. 60km/h. ape ada hal...